손목이 계속 아파서 걱정했는데 전에 여러 가지 통증으로 사뒀던 서암뜸이 생각나서 뜸을 조금 뜨니 손목 통증이 많이 가라앉았다.
어제 떴지만 한번에 쉽게 좋아진 때문, 조금 시간을 만들어 뜸을 해야 한다.뜸을 뜨는 것도 불을 손에 느끼고 기분이 좋아지기 때문에 심리적인 안정감도 같이 생길 것이다.어쨌든 손목의 상태가 나빠서 정말 다행이야.-오늘 아침 할 일을 절반 정도 마무리하고 요가 매트를 벌렸다.손목 통증이 얼마 나았다고 해서 완전히 사라진 것은 아니며, 요가 매트에 손을 대는 것이 부담이고, 가급적 요가 매트에 손을 잡을 때, 손바닥을 완전히 매트에 붙이려 노력하고 요가 매트에 손을 잡을 때에 시간을 들였다.그래서 매일 들며 하는 108태양 숭배 모습 동영상으로 이미 5회 카운트하고 있지만 나는 2차 방송 등에서 점차 뒤처지고 있었지만, 10번 정도 했으면 카운트 동영상과 점점 커진다 자꾸 속이 타서 안 된다고 생각하고 동영상을 끄고 카운트 없이 요가 음악만 재생했다.2개월 이상 해왔기 떄문에 몸에 익숙할 카운트되면서 생긴다고 생각하여 머릿속으로 카운트하면서 자신의 페이스에 맞춰서 오늘 108태양 숭배 신앙 자세를 시작했다.오!내가 자신으로 카운트하면서 할 수 있잖아?왼발을 뒤로 보내고 전에 가져올 것을 12세트에서 한 덩어리로 한 뒤 오른쪽 12세트에서 한 덩어리 또 왼쪽과 오른쪽을 하나씩 하고 48세트를 완성시켰다.앞으로는 왼쪽과 오른쪽을 번갈아 12세트 돌리고 60세트 한 뒤, 왠지 욕심이 생겨서 소매치기 야나마스카 B에서 나머지 48세트를 묻어 볼까 해서 소매치기 야나마스카 B를 한번 연습해서 몸에 붙인 뒤 12세트를 돌리자 우와…… 그렇긴 참 힘들다-_-스리야 하나요 A에서 이 2개월간 하루에 108세트씩 찾아왔기에 이는 별로 힘들지 않지만 워리어 자세를 넣고 1.5배 정도의 아사 나가는 B를 시험하면 정말 오랜만에 너무 피곤해서 쉬엄쉬엄 하시고, 새로운 3세트를 겨우 하니까 입에서 토라진 냄새가 날 정도로 지친 않나!!!-_-;;;; 힘들면서도 이제 새로운 도전으로 보이고 갑자기 흥분했다.내일부터는 내가 카운트하면서(12세트씩 9회 그러니까 이렇게 세면 있던 당구, 건방지니까(태양 숭배 자세)A을 60세트, 그 다음에 B를 48세트 하는 것을 목표로 해야 한다.오늘은 비록 B는 15세트 해서 힘들어 버렸지만 내일은 좀 더 나오지 않느냐고 생각한다.그래도 108세트의 숫자는 맞춰야 하므로 만약 B를 아무래도 연결하지 않는다면 나머지는 A에서 메워야 한다.손목 통증도 적은, 정말 좋았다.앞으로도 손바닥을 매트에 제대로 힘을 넣어 붙이는 습관을 길러야 한다.무리하게 신경을 쓰고 보면 나중엔 자연스럽게 몸에 보일 것이다.아!그리고 오늘은 차 다와 나방 당다스 나도 조금 생겼다.이제 팔에 힘이 붙고 싶어코어도 조금 딱딱할 나도 건강해질 수 있을 것이다.언젠가는 핸드 스탠드까지!후훗… 그렇긴
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