옛날부터 몸이 100%라면 눈은 90%라고 알려져 있습니다. 그만큼 우리 몸에서 눈의 중요성은 매우 높습니다. 하지만 신체기관 중 유일하게 밖으로 노출된 부위로 쉽게 손상될 수 있습니다.특히 최근 사용이 늘어난 전자기기 사용은 눈을 건조시켜 안구건조증을 유발할 수 있습니다. 건조한 눈은 피로도를 높이고 잦은 눈의 피로는 노화를 촉진합니다.
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이런 가벼운 안구질환이라도 몸의 90% 정도 생활에 불편함을 느낄 수 있습니다. 시력 상실과 같은 치명적인 질환이라면 어떨까요? 3대 실명 유발 질환 중 하나인 녹내장은 특별한 전조 증상 없이도 발병할 수 있기 때문에 특히 위험합니다. 오늘은 녹내장이나 녹내장의 원인이 되는 녹내장의 안압 등 관련된 모든 것에 대해서 알아보겠습니다.
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녹내장.
녹내장의 또 다른 이름은 소리가 없는 시력 도둑입니다. 이는 앞서 언급한 것처럼 특별한 전조 증상이 없고 방치 후 실명으로 이어질 수 있기 때문입니다.녹내장은 시신경병증으로 시신경 기능에 이상을 초래하고 시야결손을 유발하는 질환입니다. 시신경은 눈으로 받아들인 빛을 뇌에 전달해 ‘볼 수 있게’ 하는 신경입니다. 그래서 여기에 문제가 생기면 시야 결손으로 이어지고 이 때문에 녹내장 말기에는 시력을 잃을 수가 있습니다. 녹내장 안압이 원인?
그렇다면 시신경 이상은 왜 발생할까요? 주된 원인은 안압의 상승입니다. 녹내장의 안압 상승은 혈류 장애를 일으켜 시신경을 손상시킵니다. 그런데 녹내장의 안압이 유일한 원인은 아닙니다. 안압이 정상 범위에 있어도 녹내장이 발생할 수 있습니다. 이것을 정상 안압 녹내장이라고 합니다. 정상 안압 녹내장은 시신경으로 향하는 혈액 순환이 원활하지 않은 경우도 포함하여 안압 변동의 큰 폭, 유전 등이 원인이 됩니다. 녹내장의 종류와 증상
정상 안압 녹내장을 포함해서 녹내장은 만성 녹내장과 급성 녹내장이 있습니다. 만성과 급성의 증상은 다릅니다.만성 녹내장의 경우 시신경이 서서히 파괴되기 때문에 특별한 증상을 인지하기가 어려운데요. 말기가 되어서야 시야가 좁아져 답답함을 느끼게 됩니다. 그 후에 더 진행이 되면 실명에 이를 위험이 있습니다.급성 녹내장은 전체 녹내장 환자의 약 10% 정도이며 일반적이지 않습니다. 안압이 급속히 높아짐과 동시에 시력의 급격한 저하, 두통이나 구토, 충혈 등의 증상이 동반됩니다. 이 때문에 녹내장은 발생 전 예방 관리가 중요합니다.녹내장 안압 관리1. 일상생활습관관리먼저 실천해야 할 것은 일상생활에서의 습관 관리입니다.과도한 스트레스나 과로를 주는 환경은 피하고 어둠 속에서의 전자기기 사용은 삼갑니다. 이와 함께 정상 체중 유지가 필요합니다.비만은 다양한 질환을 일으키기 때문에 이는 눈 건강에도 영향을 주기 때문에 정상적인 체중 유지도 눈 건강에 필요한 요소입니다. 이렇게 녹내장 예방을 위해서 기본적인 건강한 생활습관을 꾸준히 실천하는 것은 가장 기본이 됩니다. 2. 기능성 성분 섭취이와 함께 현실적으로 한계가 있는 부분을 보완하기 위해 실질적인 작용을 통해 관리에 유의미한 효과를 가져오는 자연유래 성분 섭취로 시너지를 불러일으킬 수 있습니다. 안구 건강에 힘쓰는 분들 사이에서 관심을 모으고 있는 ‘사프란 암술 추출물’이 뛰어난 기능성을 자랑하고 있습니다. 녹내장 안압에 효과적인 건강성분, 사프란 암술 추출물사프란이 안구 건강에 힘쓰는 분들에게 최근 관심을 받고 있는 이유는 저명한 연구지 내 연구 결과 때문입니다. 많은 임상 연구에 의해 사프란의 안구 건강 관련 기능성이 증명되었습니다. 노화로 인한 황반변성을 가진 성인의 시력을 개선한 연구 케이스와 활성산소로부터 눈을 보호하는 기능이 입증되었습니다. 가장 중요한 것은 오늘 다루고 있는 녹내장의 완화 기능입니다. 사프란 암술의 머리에는 건강에 좋은 다양한 성분이 있습니다. 그중에 사프란모치빈, 사프라날, 크로신, 크로세틴이라고 하는 유효 성분이 안압 완화에 도움이 되는 기능을 가진 성분입니다. 녹내장의 안압에 관한 임상 연구사프란 암술머리 속 안압 완화 성분이 그 기능을 실제로 얼마나 발휘하는지를 알아낼 수 있는 임상 연구 결과가 있습니다. 저명한 해외 학술지 「BMC Complementary Medicine and Therapies」에 게재된 연구 결과를 살펴봅시다. 그 연구 결과를 보면 1차 개방각 녹내장 환자에게 사프란 30mg/d를 4주 동안 섭취하게 했을 때 안압이 21.7%까지 감소한 것으로 나타났습니다. 이를 통해 녹내장의 주요 원인인 안압을 저해하는 사프란 암술 추출물의 기능이 확인되었습니다. 안압의 상승을 막고 그 이후의 예방을 위해 직접적인 도움을 받을 수 있는 것입니다. 망막 전위도에 관한 임상 연구다음으로 볼 연구 결과는 사프란 암술 추출물 섭취와 황반변성의 연관성을 다룬 것입니다. 황반변성 환자 25명에게 사프란을 3개월 동안 섭취하게 해서 비교를 해봤습니다.그 결과 이들에게서 시세포 활성을 측정하는 지표인 망막전위도가 개선된 것으로 나타난 것입니다. 이를 통해 사프란이 녹내장에 의해 손상되는 시신경을 강화하는 것을 알 수 있습니다.sfashemi, 출처 앤 스플래시이러한 과학적인 연구 자료의 결과를 바탕으로 녹내장, 안압 관리에서 사프란 암술 추출물의 실효성이 입증되었습니다.이와 관련하여 제대로 된 성분을 보충하기 위해서는 DNA 성적서 및 관련 성분의 함유를 반드시 확인하는 것이 좋습니다.이러한 과학적인 연구 자료의 결과를 바탕으로 녹내장, 안압 관리에서 사프란 암술 추출물의 실효성이 입증되었습니다.이와 관련하여 제대로 된 성분을 보충하기 위해서는 DNA 성적서 및 관련 성분의 함유를 반드시 확인하는 것이 좋습니다.조쉬컬러,출처앤스플래시지금까지 녹내장과 녹내장의 안압, 증상 및 관리 방법에 대해서 말씀을 드렸는데요. 녹내장은 무엇보다 예방, 관리가 중요하다는 사실을 다시 한번 강조하면서 오늘 살펴보신 관리 방안을 꾸준히 실천해 주시기 바랍니다.모두가 맑은 눈, 깨끗한 시야를 가지길 바라며 이상 영양상담사 문 선생님이었습니다.이어서 스트레스 관리를 돕는 방법에 대해서도 알아보세요!직장 스트레스가 일으키는 질환 문제, 대처 방안의 모든 것, 직장 내 괴롭힘, 직장 스트레스, 갑질 문제 등으로 고통받다가 결국 스스로 목숨을 끊은 직장인들의 안타… m.blog.naver.com직장 스트레스가 일으키는 질환 문제, 대처 방안의 모든 것, 직장 내 괴롭힘, 직장 스트레스, 갑질 문제 등으로 고통받다가 결국 스스로 목숨을 끊은 직장인들의 안타… m.blog.naver.com직장 스트레스가 일으키는 질환 문제, 대처 방안의 모든 것, 직장 내 괴롭힘, 직장 스트레스, 갑질 문제 등으로 고통받다가 결국 스스로 목숨을 끊은 직장인들의 안타… m.blog.naver.comhttps://www.youtube.com/watch?v=T6usm1FuPSQ&pp=ygU564W564K07J6lIOyViOyVlSDsm5Dsnbg_IOyYgeyWke2VmeyggSDrjIDsspjrsKnslYgg7KCc7Iuc